В статье представлен комплекс упражнений для гимнастики, который поможет достичь стройного тела. В комплекс входят упражнения на растяжку, приседания, круговые движения тазом и ногой, а также пружинистые движения на носочках. Каждое упражнение необходимо повторять определенное количество раз, чтобы достичь максимального эффекта.
# Упражнения
Фитнесс-программа для ног, позволяющая сделать их стройными за 7 дней. Включает в себя 4 упражнения, которые нужно выполнять регулярно в течение 100 секунд на каждую ногу. Подробное описание упражнений в тексте. Подписывайтесь на Beautybook - журнал женской красоты!
Перепост